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公開日：2021/01/22

皆様こんにちは！！

いきなりですが、僕たちは早死にするそうです。

これは結構有名な研究結果でハーバード大の教授が

データに基づいて出した研究結果だそうです！

今ほとんどの方が一日に三食食事をされていると思いますが

この行為は僕たちの体を急速に老いさせ、寿命を縮める要因の一つだそうです。

難しいことは書きませんが、

三食食事をするとエネルギーを取りすぎることになるらしく

過剰なエネルギー摂取は、体にいい結果を生み出さないそうです。

研究によると一日2食で十分なんです。

また、動物のお肉などもエネルギーがありすぎるのでお勧めは出来ません。

特にハムなどの加工肉はやばいらしいです。

医学的に発達した現代でこの情報知らない人が多い理由としては、

経済的な理由によるところが大きいためにあまり公にされていません。

今後は僕も徐々に頑張って一日2食でも暮らせるようなライフスタイルにしようと

思いました。

僕はこの本を参考にして調べてみましたので

皆さんも長生きしてほしい人には伝えてみましょう♪

それではさようなら

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